Karate

Paikka
Aurinkovuoren koulun sali Asikkalantie 12, Vääksy

Alaikäraja 7-vuotta tai harrastajan vanhempien myös osallistuessa voidaan tapauskohtaisesti sopia toisin.
Harjoittelu tapahtuu ohjatusti Sensein (opettaja) johdolla harrastajien omia kehitystoiveita huomioiden.
Harjoitusasuna esim. verryttelyhousut ja t-paita tai karatepuku.
Vyötesteihin osallistuessa tai jonkin asteisen karatevyön suorittaneena asusteena on karatepuku.
Harjoituksissa harjoitellaan Shotokan tyylisuunnan mukaisia karatetekniikoita.
Karate ei ole ainoastaan urheilulaji, sillä henkisen puolen kehittämisellä on karatessa tärkeä merkitys ja lajia luonnehtii tiukka budoetiketti.
Budoetiketti ilmenee hyvinä tapoina, harjoitusvastustajan kunnioittamisena ja vyöarvojen hierarkiana.
Tässä ryhmässä voi kuitenkin harjoitella omien kehitystavoitteiden mukaisesti ja halutessaan olla suorittamatta karatevöitä.
Ensimmäisen kauden aikana opetellaan torjuntoja, lyöntejä, potkuja, asentoja, liikkumista sekä pariharjoittelua ja liikesarjoja.
Harjoitukset ovat monipuolisia, koko kehoa ja mieltä kehittäviä, ne sopivat kaikille kunnosta ja iästä riippumatta.
Karate sopii monipuolisuutensa takia erinomaisesti oheislajiksi myös monen muun urheilulajin rinnalle.
Valmentajana toimii Mika Virkkunen (5.dan musta vyö), joka on kilpaillut karatessa kansainvälisellä tasolla menestyksekkäästi useiden vuosien ajan. Kilpailu-uran jälkeen hän on toiminut Suomen Karateliiton maajoukkuevalmentajana sekä valmentanut useita vuosia karaten harrastusryhmiä kidseistä aikuisiin.

Mika on suorittanut valmentajan ammattitutkinnon Vierumäen urheiluopistossa ja on mukana myös Asikkalan Raikkaan yleisurheiluvalmennuksessa.